外八字蹬坡

　　外八字蹬坡：

　　●身体正对滚落线，双板的板头宽、板尾窄呈外八字形状；

　　●双膝内旋以使双板的内刃立起与雪面形成夹角；

　　●双手在身后执雪杖的杖头支持；

　　●双板轮流交替向上蹬行；

　　●雪杖在身后自然的轮流支撑。